乳腺癌是严重威胁妇女生命的“杀手”之一，那么妇女怎样才能免遭癌症的“毒手”呢?积极有效的预防是关键。据英国科学家最新公布的一项研究成果显示，妇女常做家务可使其患乳腺癌的风险降低20%-30%。

    这项最新的研究成果刊登在英国最近出版的名为《癌流行病学：生物标记与预防》的期刊上。此项研究比较了妇女从事各种不同类型的活动(如工作、休闲和做家务杂事等)后对乳腺癌的发病产生的影响，结果发现，如果排除其他的潜在因素(如遗传等)，加强身体锻炼特别是经常从事家务劳动对降低妇女乳腺癌的发病率十分有效。研究人员还强调，从事适当的家务劳动不但对所有年龄段的妇女都有预防乳腺癌发生的作用，而且比偶尔进行高强度体育锻炼的预防作用更为明显。

    因此，专家们建议，为了减少乳腺癌的发生，妇女应每周进行5次时间在30～45分钟左右的家务劳动。

    西梅是最好的零食

    休闲零食的美味诱惑力很大，但既美味又有益健康的零食却“千金难求”，好吃的零食热量太高，而有益健康的食物又大多不太好吃，所以，这让既注重美味又关心健康的人们伤透了脑筋。不过，西梅的出现为人们提供了一个两全其美的选择。

    西梅，是近年来从国外引进的新型水果品种，属于蔷薇科李属欧洲李种植物，它不但味道鲜美，而且还有“奇迹水果”、“功能水果”的美誉。这是因为，西梅的果实中含有丰富的营养物质 ......